Salut les gars
J'ai une petite question, moi qui était à 100kg à la presse je voulais vous demander combien de kg par haltère doit je prendre pour le split squat j'ai jamais fait et je vais le faire a la salle maintenant

Le 12 mars 2018 à 17:06:17 Martins01 a écrit :
Salut les gars
J'ai une petite question, moi qui était à 100kg à la presse je voulais vous demander combien de kg par haltère doit je prendre pour le split squat j'ai jamais fait et je vais le faire a la salle maintenant

fait des test

tu prends 2 haltères de 50kg puisque tu fais 100 kilos à la presse

Le 12 mars 2018 à 17:15:59 testibrute a écrit :
tu prends 2 haltères de 50kg puisque tu fais 100 kilos à la presse

mais non encore 2 de 10 ou de 16 mais de 50 il est fou ^^

Le 12 mars 2018 à 17:18:06 enli93 a écrit :

Le 12 mars 2018 à 17:15:59 testibrute a écrit :
tu prends 2 haltères de 50kg puisque tu fais 100 kilos à la presse

mais non encore 2 de 10 ou de 16 mais de 50 il est fou ^^

ben voilà trou du cul t'as l'air de savoir combien tu dois prendre

Apres c'est pas lui qui posais la question à la base hein

Le 12 mars 2018 à 17:15:59 testibrute a écrit :
tu prends 2 haltères de 50kg puisque tu fais 100 kilos à la presse

100 kilos sur une jambe alors qu'il le fait sur 2 jambes
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