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Liste des sujets

Shoulder press

Martins01
Martins01
Niveau 18
09 mars 2018 à 22:45:35

Salut les gars, le shoulder press c'est un exo poly non? Ils travaillent les épaules + triceps

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 09 mars 2018 à 22:47:18

Bonjour oui https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/5/1501277899-1481875892-pf2.png

Deathombre
Deathombre
Niveau 63
09 mars 2018 à 22:48:36

Articulations du coude et de l'épaule, c'est un polyarticulaire :)
CQFD https://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476642572-picsart-10-16-08-25-48.png

WebcamPower
WebcamPower
Niveau 49
09 mars 2018 à 22:48:54

slt ui pk cette question

Martins01
Martins01
Niveau 18
09 mars 2018 à 22:52:13

J'voulais le remplacer par les élévations latérales

Donc ca me fera

Séance A : shoulder press
Séance B : élevations latérales

Ca me fera 5 poly et 2 iso (je fais fullbody)

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