Bonsoir les kheys,
Enfaite j'ai un problème je peux aller à la salle que 4 fois par semaine mais le problème c'est que mes séances sont trop espacés:
Lundi:Haut du corps
Mercredi:Bas du corps
Jeudi:Haut du corps
Samedi:Bas du corps
Et je peux m'entraîner que pendant ces jours là
il y aurait pas une solution car j'ai peur de ne pas progresser.