Pour ma part, je fais l'expérience d'une disjonction acromion/clavicule, j'évite le DC et les élévations latérales du coup

Après le pire c'est ma cheville mais ça concerne pas la muscu

Et vous les kheys vous avez été sujet auxquelles ?

j'ai une pathologie au trapèze inférieure qui me fait bien mal et un coup j'ai laissé tombé une barre de 100 kilos sur mon genou du coup j'ai un peu mal de fois... Sinon ca va

J'ai tenté une 1RM tout à l'heure à poil dans mon home gym j'ai fait tombé 20 kg sur mon pied nu à cause du roll of shame, il est devenu violet je peux plus le poser

Le 06 mars 2018 à 03:11:26 FakeBG4 a écrit :
J'ai tenté une 1RM tout à l'heure à poil dans mon home gym j'ai fait tombé 20 kg sur mon pied nu à cause du roll of shame, il est devenu violet je peux plus le poser

Oh non

Le 06 mars 2018 à 03:14:12 Chia-Seeds a écrit :

Le 06 mars 2018 à 03:11:26 FakeBG4 a écrit :
J'ai tenté une 1RM tout à l'heure à poil dans mon home gym j'ai fait tombé 20 kg sur mon pied nu à cause du roll of shame, il est devenu violet je peux plus le poser

Oh non

Je suis sur que j'ai un os cassé
La vieille de mon anniv en plus, nique sa mère je vais pas à l'hopital pas envie de gâcher ma journée de demain

Ca va se réparer tout seul

Le 06 mars 2018 à 03:31:31 FakeBG4 a écrit :

Le 06 mars 2018 à 03:14:12 Chia-Seeds a écrit :

Le 06 mars 2018 à 03:11:26 FakeBG4 a écrit :
J'ai tenté une 1RM tout à l'heure à poil dans mon home gym j'ai fait tombé 20 kg sur mon pied nu à cause du roll of shame, il est devenu violet je peux plus le poser

Oh non

Je suis sur que j'ai un os cassé
La vieille de mon anniv en plus, nique sa mère je vais pas à l'hopital pas envie de gâcher ma journée de demain

Ca va se réparer tout seul

Courage khey ça doit niquer.
Envisage de faire une radio quand même, tu t'es peut-être cassé le métatarse.
Ton ongle à pas pris au moins ?
Parce que moi une fois j'avais pris un choc dessus, il était devenu violet/bleu et dans ce cas là t'as intérêt à percer le plus vite possible sinon t'en chie à mort pendant un bon bout de temps.

[03:31:31] <FakeBG4>

Le 06 mars 2018 à 03:14:12 Chia-Seeds a écrit :

Le 06 mars 2018 à 03:11:26 FakeBG4 a écrit :
J'ai tenté une 1RM tout à l'heure à poil dans mon home gym j'ai fait tombé 20 kg sur mon pied nu à cause du roll of shame, il est devenu violet je peux plus le poser

Oh non

Je suis sur que j'ai un os cassé
La vieille de mon anniv en plus, nique sa mère je vais pas à l'hopital pas envie de gâcher ma journée de demain

Ca va se réparer tout seul

Bordel khey toujours mettre les pincettes sur la barre
Je t'avais dit que tu pouvais revoir ta 1RM théorique sur du DC à la baisse... Ce lift est le pire
Va à l'hôpital le plus tôt possible. Un os cassé qui se remet mal c'est des douleurs permanentes, surtout a l'orteil quoi, si ça fait un cal vicieux ils devront te refracturer pour que tu guérisses

Le 06 mars 2018 à 03:47:22 Chia-Seeds a écrit :

Le 06 mars 2018 à 03:31:31 FakeBG4 a écrit :

Le 06 mars 2018 à 03:14:12 Chia-Seeds a écrit :

Le 06 mars 2018 à 03:11:26 FakeBG4 a écrit :
J'ai tenté une 1RM tout à l'heure à poil dans mon home gym j'ai fait tombé 20 kg sur mon pied nu à cause du roll of shame, il est devenu violet je peux plus le poser

Oh non

Je suis sur que j'ai un os cassé
La vieille de mon anniv en plus, nique sa mère je vais pas à l'hopital pas envie de gâcher ma journée de demain

Ca va se réparer tout seul

Courage khey ça doit niquer.
Envisage de faire une radio quand même, tu t'es peut-être cassé le métatarse.
Ton ongle à pas pris au moins ?
Parce que moi une fois j'avais pris un choc dessus, il était devenu violet/bleu et dans ce cas là t'as intérêt à percer le plus vite possible sinon t'en chie à mort pendant un bon bout de temps.

C'est l'os du dessus du pied, je sais pas comment il s'appelle. Mais bon je vais pas aller faire une radio juste pour ça. Et non l'ongle a pas prit, c'est juste le poids de 20kg qui est tombé verticalement en plein sur le dessus du pied (et j'étais pied nu)

Le 06 mars 2018 à 03:50:03 Deathombre a écrit :

[03:31:31] <FakeBG4>

Le 06 mars 2018 à 03:14:12 Chia-Seeds a écrit :

Le 06 mars 2018 à 03:11:26 FakeBG4 a écrit :
J'ai tenté une 1RM tout à l'heure à poil dans mon home gym j'ai fait tombé 20 kg sur mon pied nu à cause du roll of shame, il est devenu violet je peux plus le poser

Oh non

Je suis sur que j'ai un os cassé
La vieille de mon anniv en plus, nique sa mère je vais pas à l'hopital pas envie de gâcher ma journée de demain

Ca va se réparer tout seul

Bordel khey toujours mettre les pincettes sur la barre
Je t'avais dit que tu pouvais revoir ta 1RM théorique sur du DC à la baisse... Ce lift est le pire
Va à l'hôpital le plus tôt possible. Un os cassé qui se remet mal c'est des douleurs permanentes, surtout a l'orteil quoi, si ça fait un cal vicieux ils devront te refracturer pour que tu guérisses

Le pincettes que j'ai sont trop casse couilles à mettre

Et non je pense que les 95 kg je les passe en temps normal, c'est juste moi qui suis débile j'ai tenté ma 1RM après une nuit blanche (pratiquement 40h sans dormir) + une journée sans avoir rien mangé

Mais bon j'avais la haine je me suis dit que ça passerait

C'est pas l'orteil c'est le dessus du pied, mais je pense que ça va passer avec le temps

T'es inconscient un peu non ?
J'espère pour toi

Fracture de l'humérus + nerf radial touché

Actuellement fasciite plantaire

Déchirement du jumeaux interne droit sur une presse à mollet debout.
Bon bah je fais plus les mollets ...