Des kheys qui connaissent de bons bancs pour leg extension pour chez soi?

Me tâtais sur celui-ci: https://www.amazon.fr/Marcy-UB9000-Eclipse-dextension-réglable/dp/B00JOKYGJS

T'es sûr que t'en a besoin ?
Ca parait useless a mort pour du home gym

go t'inscrire à une salle tu te feras des économies, tu rencontreras du monde et tu baiseras peut etre de la fitgirl

si tu veux te flinguer les genoux fais du sissy squat, ça te démontera autant les genoux que du leg extension mais c'est gratuit t'as pas besoin de matériel

Je pose ca là https://youtu.be/GefMV2jYBz8

Le 03 mars 2018 à 15:09:59 InfameDechet666 a écrit :
go t'inscrire à une salle tu te feras des économies, tu rencontreras du monde et tu baiseras peut etre de la fitgirl

Je vais à la salle, mais j'ai ma fille un week-end sur deux. Là je m'entraîne à la maison mais pour les jambes fentes etc ça commence à me saouler

À une époque je squattais mais je suis trop vieux pour ces conneries...

Go gobelet squat,split squat,glute bridge, nordic leg curl...