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Liste des sujets

Dips

Martins01
Martins01
Niveau 18
26 février 2018 à 20:00:03

Salut les gars
Je fais un fullbody 3 fois par semaine
Et pour les pecs je fais une seance developpé couché et une autre seance dips
Et a la derniere seance j'avais fait 1*12, 1*11, 1*9, 1*7 et aujourd'hui 1*20, 1*16, 2*12 soit (+8reps, +5reps, +3reps, +5reps)
Vous trouvez ça normal cette grosse évolution d'une seance a l'autre? Tandis que ce week j'ai un peu plus manger que d'hab peut etre a cause de sa ?

xxjeanmoulinxx
xxjeanmoulinxx
Niveau 5
26 février 2018 à 20:28:49

Si c'est ta première semaine de muscu tout à fais normal
Sinon t'a un cancer

Martins01
Martins01
Niveau 18
26 février 2018 à 20:43:29

C'est mon 5 mois a peu près

Martins01
Martins01
Niveau 18
26 février 2018 à 20:44:04

J'fais d'la muscu depuis 5 mois a peu près

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