Je suis actuellement en sèche depuis plusieurs semaines et j'ai ajouté depuis cette semaine 20 minutes de cardio après ma séance de muscu.

Je voulais savoir s'il est mieux de prendre ma whey après la séance de muscu et donc avant le cardio ou alors de prendre la whey une fois que j'ai finis le cardio

Not feed x2

Ne pas feed merci

Putain de physique sur ton avatar mikefit gg

pendant le cardio, 1 scoop dans la bouche et 10 ml d'eau en courant

Avant ou après ça

Le 22 février 2018 à 13:42:43 Zrusty a écrit :
Putain de physique sur ton avatar mikefit gg

Moi ce qui me choque le plus c'est sa barbe. J'suis sur qu'il a la meilleure barbe du forum

Une fois que t'as fini le cardio
Avant tu vas te taper un pic d'insuline et donc tu vas être fatigué pendant ton cardio