Contracture trapèzes inferieurs hier. Possible de tenter une séance bras tranquille aujourd'hui ?

Sachant que je ressens plus grand chose niveau douleur

J en ai fait une énorme mardi soir, tête bloquée quasiment... j ai laissé reposer 3 jours et aujourd hui j ai repris une seance full pump, c est bien passé.
Si tu le sens, go, mais reprends en léger et choisis bien tes exos, de façon à pas trop tirer dessus (si tu en as, mets un peu de baume du tigre dessus avant la seance et echauffe toi bien).

Le 17 février 2018 à 21:32:25 fifalent a écrit :
J en ai fait une énorme mardi soir, tête bloquée quasiment... j ai laissé reposer 3 jours et aujourd hui j ai repris une seance full pump, c est bien passé.
Si tu le sens, go, mais reprends en léger et choisis bien tes exos, de façon à pas trop tirer dessus (si tu en as, mets un peu de baume du tigre dessus avant la seance et echauffe toi bien).

Ok merci jvais la tenter