Bonjour tout le monde !

J'aurai besoin de conseils pour un programme et de l'équipement, je pense acheter un banc pour les abdos et une chaise romaine pour faire des tractions, levé de genoux et dips ( j'ai vu la Doctor power pro, mais je ne sais pas ce que elle vos ), ensuite j'ai déjà 2 haltères avec 16kg de poids.

Avec ça je peux me faire un programme complet avec pdc et un peu de fonte ? Car il y a tellement de variante d'exercices que je ne sais plus où donner de la tête. Mon objectifectif pour le moment est de mieux me dessiner et de monter à 65kg minimum (je mesure 1m69 pour 58kg)

Merci d'avance pour vos réponses.