salut les djeun's j'ai un petit probleme alors je vous explique j'ai peur de perdre mes muscles et je n'ai plus de PROTÉINES EN POUDRE alors j'ai regardé une vidéo du coach diplômé ENZO FOUKRA et je veux prendre 4oeufs entier et une petit cuillère d'huile d'olive POUR LES BONS LIPIDES afin de ralentir l'assimilation des prots' pour ne pas cataboliser, bonne idée ? merci de l'aiguilleur pour faire les bons choix je ne veux pas perdre mes muscles aussi bêtement.

Dbol

T'as l'air d'aimer la broscience, lis ça
http://www.deransart.fr/Culturisme/Recherches/Livre/Documents/Sanchez-Optimisation%20de%20l'hypertrophie%20musculaire.pdf

je me suis arrêté à Enzo foukra

Le 14 janvier 2018 à 12:48:23 jeanpierrelefou a écrit :
je me suis arrêté à Enzo foukra

je me suis arreté à salut les djeun's