Yo

Je viens de commander ceci sur internet

C'est donc bien des barres parallèles Pour les pratiquants/anciens pratiquants de SW-GYM-HOMEGYM ; Auriez-vous une liste d'exo, de figure que je pourrais effectuer? Dans un cadre assez débutants

Thanks

C'est assez lourd ? Tu peux t'en servir pour faire des élévations latérales
ou du curl poignet

Le 10 janvier 2018 à 18:25:20 ZrusterEstBanni a écrit :
C'est assez lourd ? Tu peux t'en servir pour faire des élévations latérales
ou du curl poignet

Le 10 janvier 2018 à 18:25:20 ZrusterEstBanni a écrit :
C'est assez lourd ? Tu peux t'en servir pour faire des élévations latérales
ou du curl poignet

Tu peux commencer par faire un L-Sit

Sinon la figure stylée c'est partir d'un L-Sit pour finir en Hand Stand mais faut quand même un peut s'entraîner et surtout faut savoir faire un Hand Stand

Et aussi si tu fais pas de Dips d'habitude tu peux les faire la dessus ducoup

Tout ce qui est dips, planches, L-sit, rowing, front, même MU ça se fait

Donc

- Dips
- L-Sit
- Hand Stand

?

Et donc Muscle Up si c'est assez haut on va dire mais ça risque d'être compliqué et puis... planche mais ça si t'y arrives un jour je t'offre un kebab