Salut les mecs !

Voilà je me posais une question. On entend souvent dire que le squat est le roi des exercices. Pourquoi ? Tout simplement pourquoi ?

No troll no clash, j'ai envie de comprendre objectivement pourquoi on estime que le squat est le roi des exercices.

Y'a que les newfags qui disent ça hein

Il n'y a pas de roi des exo
Mais c'est un exercice des plus efficaces oui

Bon exercice si technique maîtrisée

+ les variations sont également intéressantes.

Si mécaniquement le squat est difficile pour toi, cela ne vaut pas la peine de s'acharner dessus

Pas toi Logan, tu poses ce genre de question sérieusement ?

Sinon le squat jtrouve ça amusant, ça fait taffer le mental

Le 07 janvier 2018 à 16:43:27 WaqzIII a écrit :
Pas toi Logan, tu poses ce genre de question sérieusement ?

Sinon le squat jtrouve ça amusant, ça fait taffer le mental

Oui j'aimerais comprendre pourquoi on dit ça.

Le 07 janvier 2018 à 16:37:39 frelongaruda a écrit :
Il n'y a pas de roi des exo

Perso je suis de cet avis. Pour moi il n'y en a pas. Ou alors il y a plusieurs exercices roi.

Comme dirais foukra y'a pas de meilleurs exercices, il y a VOS meilleurs exercices
Et je suis d'accord à 100%

Cest le roi de la hernie discale

les exo "rois" (poly), c'est les exo en charges libres où on met lourd (tension mécanique toussa ?), donc sdt, sqt, dc, rowing...

mais ça sert à rien d'en faire si ça te correspond pas

Hernie pipi caca prout

Le 07 janvier 2018 à 17:31:32 DavidLaid a écrit :
les exo "rois" (poly), c'est les exo en charges libres où on met lourd (tension mécanique toussa ?), donc sdt, sqt, dc, rowing...

Je pense ça aussi.
En fait je ne comprends pas pourquoi on se focalise tellement sur le squat.