Bonsoir à tous, voici ma transformation physique https://youtu.be/ZaEavBFaSQc

Belle transformation

Merci allum

cinq ans pour ça, je pense que tu n'a pas une bonne génétique

Kines tout dépend de son objectif. Oui j'ai une mauvais génétique j'ai un pectus, je suis loin d'avoir fini ma limite naturelle mais les années c'est pas le plus important pour moi c'est le résultat et moi ça me convient.

Gg

oui c'est vrai tu as raison que dieu te garde

Remarque stupide...
On s'en balec de savoir s'il a une génétique pour faire Olympia..

Tu as réussi déjà à te construire un beau corps, et tu peux en être fier..

Gg t'es devenue une masse, mais concentre toi maintenant sur le haut du Pec, fait tes exo de poussé dans le sens des fibre du Pec qui s'accroche aux clavicule, bombarde développé incliné, développé militaire presse a epaule
C'est tout ce qui te manque

Merci Sblurk

Allum oui tu as raison je veut pas finir Mr.Olympia je suis déjà fiere de mon parcours

Motivation oui j’ai un point faible aux deltoïde et haut des pecs je fait tout pour rattraper ces points faibles.

niceee beau boulot

lol

Continues khey

+ y a dolph lundgren dans le clip de la musique que tu as mis dans ta vidéo 💪💪

ymcmbillionaire merci bien

Dieulavier ? Pertinent ton message !

Merci Dolphy ! Oui de la vraie musique pour les vrais sportifs

Ptn wtf ce forum un jour vous faites du bashing un jour vous êtes tout gentils

GG l'auteur en tout cas, y'a moyen que tu progresse encore go bombarder les épaules

Merci Bonboul t'inquiète je les bombardes 2 fois par semaine