Desfois après mon pull, là j'ai assez mal et a part go Doliprane y a t il des solutions ?

Est-ce que se masser les cervicales peut aider ?

Bosse le cou

Mets un sweat à capuche

Hoodie for the pussy u know

Go osteo

"Go Doliprane" ce n'est pas une "solution".

Si t'as besoin d'en passer par des antidouleurs parce que tu fais du sport, arrêtes le sport, ou revois ta manière de t'entraîner.

https://www.sciencesetavenir.fr/sante/paracetamol-a-haute-dose-quels-sont-les-risques_28662

Sur le pull :
- Triche pas sur les mouvement
- Exécution stricte pour s'assurer d'un axe de tirage qui ne sursollicite pas les trapèzes sup
- Echauffement qui favorise la mobilité de l'épaule et du dos
- Fin de séance étirements légers en relachant la tête vers l'avant, sur les coté, en mobilisant la colonne (dos creux/dos rond à quatre pattes)

Sur les séances en général :
- Etirement régulier du petit pec
- Ne pas abuser des push.
- Eviter les crunch et les sit ups

Bizarre c'est ce que je fais souvent

Nan Doliprane je touche pas c'était une façon de parler