Un petit coup de gueule du matin.

Les kheys
J’en ai marre d’être un skinny fat avec du bide et gras aux pecs
J’en ai marre je suis dégouté des frouité qui prêche leurs bonne parole, genre avec de la whey + riz/dinde + programme débutant tu deviendras comme eux etc alors que ces fdp se piquent et vont à la salle 8h/jour.
Je sais que j’aurais jamais leurs physique car je n’ai pas envie de me doper, j’ai une famille, un job classique 9h-18h
Moi je fais un full body 3 fois semaine + whey après séance et j’ai simplement arrêté de grignoter, pas envie de me casser la tête avec la nutrition.
4 mois que je suis occupé à fond c’est rien je sais mais au moins je vois les résultats venir, perte de graisse abdominal + muscle un peu visible. Au moins ça motive de senti c’est abdo après des série de crunch même si on est loin de les voir
J’avais besoin de vider mon sac.
J’étais démotiver mais en écrivant sa ma fait du bien
En tout cas ce forum est formidable ! Merci !

Merci à toi mon ami !

fais des efforts progressifs sur la nutrition, c'est mois dur que ce que tu penses et ça boostera grave tes résultats

La nutrition tu es obligé d'y faire vraiment attention, pour un natty cest le seul vrai moyen de faire bouger son corps