Salut le M&N,

La nouvelle année approche et pour cette occasion j'aimerais me faire plaisir et varier un peu les exercices sans sacrifier l'efficacité.

Le pulldown (Technogym) travaille t'il exactement les mêmes muscles que le tirage poitrine (même principe de tirage vers le bas) ou y a t'il de légères différences ? Est il aussi efficace que ce dernier ? Généralement on entend très peu parler de cette machine, je me demande donc si l'exo est sous-estimé, inconnu ou tout simplement moins bon que son homologue

PS : Vaut mieux privilégier la gamme Pure Strenght :

Ou Selection Pro :

???

C'est supérieur
Charge libre donc plus de traumatismes qu'à la poulie
Première machine charge libre,la seconde est sympa mais plus pour pump

Sérieux ?! Il me tarde d'essayer ça alors

Merci pour ton avis !

J'ai la version moins bonne de la seconde dans ma salle, mais je pense que la trajectoire est la même. Kiffante pour pump vraiment, si tu galères à sentir les dorsaux tu vois le ressenti amélioré la dessus.

La première jkifferais en avoir une du genre ma salle. C'est des bonnes machines généralement celles là

Le 24 décembre 2017 à 19:27:27 [mikefit] a écrit :
C'est supérieur
Charge libre donc plus de traumatismes qu'à la poulie
Première machine charge libre,la seconde est sympa mais plus pour pump

en quoi? parce qu'on peut mettre par 2,5 kg au lieu de 5?
parce que j'ai les deux dans ma salle mais pour l'instant je fais que de la poulie

Le 24 décembre 2017 à 20:13:16 exobiophile a écrit :

Le 24 décembre 2017 à 19:27:27 [mikefit] a écrit :
C'est supérieur
Charge libre donc plus de traumatismes qu'à la poulie
Première machine charge libre,la seconde est sympa mais plus pour pump

en quoi? parce qu'on peut mettre par 2,5 kg au lieu de 5?
parce que j'ai les deux dans ma salle mais pour l'instant je fais que de la poulie

Plus traumatisant pour les muscles, donc meilleur potentiel d'hypertrophie

J'ai la première dans ma salle et c'est top qualité 👌👌

Le 24 décembre 2017 à 22:16:41 Paracelse1 a écrit :
Perso je préfère la deuxième car convergente.

Le 24 décembre 2017 à 22:16:41 Paracelse1 a écrit :
Perso je préfère la deuxième car convergente.

C'est plutôt de la divergence si on veut jouer sur les mots
Et la première l'est aussi je crois

Oui légèrement
Les machines à plaquettes sont toujours très convergentes chez technogym

C'est bien ce que je dis

Paracelse écoute, si t'as pas de la gamme pure strength dans ta salle c'est pg

Dans toutes les salles de toutes façons le purestrength c du convergent/divergent kheyou

Ça diverge mais un tout petit peu ça se voit à peine sur leurs machines à dos

Du coup sa ne sert à rien de faire du tirage poitrine et du pull down dans une séance dos ?