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Liste des sujets

(Élévation latérale machine guidée) Vos avis?

TonyFrench10
TonyFrench10
Niveau 6
26 décembre 2017 à 19:32:19

Bonsoir les musclays!

Je sais que pour les épaules on conseille souvent les élévations latérales mais dans ma salle J’ai la chance de le faire sur machine guidée (ce qui m’empêche de tricher) :-d vous en penser quoi de cet exo?

jeanefkanenpls
jeanefkanenpls
Niveau 9
26 décembre 2017 à 19:49:00

J’ai pareil dans ma salle une technogym élévation latérale
Perso je prend très facilement dans les trapeze avec donc je me colle bien le dos au dossier pour être le plus en arrière possible

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