Faut-il vraiment s'endormir avant minuit pour prendre de l'hormone de croissance?

Fromhumantogod en parle à https://www.youtube.com/watch?v=V1kX_JjbVnA

Non c'est des conneries peu importe l'heure, tu sécrètes de la GH quand tu dors

D'ailleurs le mythe du catabolisme nocturne et des glucides le soir viendrait du fait que consommer des glucides avant de dormir limiterait (de manière très négligeable) la sécrétion de GH à cause de l'insuline

Le 17 décembre 2017 à 16:14:42 Kiwi-Brave a écrit :
Non c'est des conneries peu importe l'heure, tu sécrètes de la GH quand tu dors

D'ailleurs le mythe du catabolisme nocturne et des glucides le soir viendrait du fait que consommer des glucides avant de dormir limiterait (de manière très négligeable) la sécrétion de GH à cause de l'insuline

ok ici à 0:16 il démontre un tableau il est donc faut? https://www.youtube.com/watch?v=wHWWtRWv24E

Le 17 décembre 2017 à 16:18:48 DieuNousGarde a écrit :
T'avais déjà fait ton topic mec , pour faire ta pub à la con la

c une question c donc oui ou nn et c finit ( avec justification)

La vraie question c'est : faut-il vraiment suivre fhtg pour ces conseils muscu ?

Le 17 décembre 2017 à 16:19:55 TamanoirNRV a écrit :
La vraie question c'est : faut-il vraiment suivre fhtg pour ces conseils muscu ?

il l'a demandé à un médecin ses jsutifications sont pas mal mais pares c bizarre pile minuit

Nan la vraue question c'est : Est-ce que le géno..

Tableau sorti de nul part sans recul

Ils donnent des heures parce que on part du postulat que tout le monde à minuit est couché depuis une heure au moins. Ce qui est une vaste connerie, la sécrétion hormonale a lieu pendant les cycles de sommeil profond (le premier cycle étant le plus important).

Jamais ton cerveau va se dire "Hohohoh! Il est minuit à l'heure d'été inventée par l'Homme et tu n'es pas encore couché, dans ton cul le pic de GH "

Dormir la nuit et vivre le jour c'est mieux de façons générale car y a d'autres facteurs qui font que faut voir le jour pour être en bonne santé (soleil etc.), mais bon tu prends ton chat ce batard il dort et se réveille à n'importe quelle heure c'est pas pour ça qu'il est en mauvaise santé

Je l'ai trouve en ligne

Non c'est des conneries peu importe l'heure, tu sécrètes de la GH quand tu dors

Oui, mais un bon rythme nycthéméral = une bonne secretion de GH

Si tu dors vers 2h ton rythme est à chier et ta GH est moins secrétée, c'est pour ça que certains enfants qui dormaient peu deviennent des manlet

mais bon tu prends ton chat ce batard il dort et se réveille à n'importe quelle heure c'est pas pour ça qu'il est en mauvaise santé

Les chats n'ont pas le même rythme nycthéméral que nous stp...

Le 17 décembre 2017 à 16:26:52 RyuuseiBlade a écrit :

Non c'est des conneries peu importe l'heure, tu sécrètes de la GH quand tu dors

Oui, mais un bon rythme nycthéméral = une bonne secretion de GH

Si tu dors vers 2h ton rythme est à chier et ta GH est moins secrétée, c'est pour ça que certains enfants qui dormaient peu deviennent des manlet

Je suis bien d'accord qu'un bon rythme c'est mieux (par contre en pleine croissance je dormais très peu + faibles apports caloriques donc l'argument du manletisme voilà quoi )

Le 17 décembre 2017 à 16:28:27 RyuuseiBlade a écrit :

mais bon tu prends ton chat ce batard il dort et se réveille à n'importe quelle heure c'est pas pour ça qu'il est en mauvaise santé

Les chats n'ont pas le même rythme nycthéméral que nous stp...

Osef un nycthémére c'est un nychtémére, suffit de se caler dessus et il diffère chez chaque individu

Voyons Kiwi j'ai dit "certains"

Et non pas osef les secretions de cortisol different totalement