J'ai inséré un rowing dans mon FB x3 mais je sais pas encore lequel.

J'ai pensé au tirage poulie basse prise neutre, le problème c'est que la poulie est toujours prise dans mon basic-fit de merde donc j'aimerai trouvé une alternative.

Y'a l'unilatéral aux haltères, ou buste penché allahbarre.

Votre avis ?

Je suis en ppl les seuls rowing que je fais et que je préfère niveau sensation : rowing h uni sur banc et tirage serré neutre à la poulie

Commence par un rowing Yates à 45°

Bucheron maitre course

Le 14 décembre 2017 à 18:02:24 WebcamPower a écrit :
Bucheron maitre course

c'est l’unilatéral aux haltères c'est ça ?

Rowing planche avec des haltères de 27.5 kg

Rowing planche ou si ta pas légèrement inclinée ou sinon le rowing t-bar

rowing pendlay lourd en trichant sur les dernières rep > all

Rowing pendlay c'est loin d'être optimal pour faire de la viande (pas de negative)

Rowing planche avec des haltères de 27.5 kg

Forme parfaite sans tricher