Sa vous est déjà arrivé de louper des repas comme ça genre jamais envie de manger le soir sa fait deux semaine que je vais plus à la salle je suis sans emploi je fais un début de dépression les Rheys ?

Testo en chute libre, contact au plus vite le Dr chen

Tu dors bien ? si t'as le sommeil qui déconne en plus oui ça peut être un début de dépression, ou moins grave une déprime hivernale. Ca peut aussi venir d'une carence en vitamine D, qui est relativement fréquente en cette période de l'année et qui occasionne ce type de symptôme.

C'est aussi la conséquence possible d'un surentraînement, même si c'est un phénomène assez marginal, ton système nerveux peut utiliser ce moyen là pour te dire de stopper. Le corps refuse de te laisser absorber de l’énergie, il t'oblige au repos. J'ai déjà eu le même genre de symptôme, un genre de burn-out, je me suis reposée une semaine et je suis repartie comme en 40 après.

Oui défois je me réveille genre vers 3h-4h du matin j'ai du mal m'endormir

Donc je suis en dépression les Rheys ?

alors c'est pas sur mais si ça se trouve t'es une grosse , grosse , mais pas une ptite un mais une grosse

mieux vaut manger pas assez que trop.

t'as pas envie de manger uniquement le soir ?

Le midi et le soir j'ai pas envie

Pourquoi tu vas plus à la salle ?

N'écoute oas Andha elle dit des bêtises, ce n'est pas un sur entraînement

J'ai pas l'envie surtout que je porte des charges de pucelle mtn sa m'a démotivé

petite démotivation donc , je te ferais pas le speech de 15 lignes mais oublie pas pourquoi t'as commencé la muscu , soit t'arrêtes ou bien tu continue en cherchant en améliorer ta bouffe / training / sommeil

Unptitoiseau ta raison c'est sûrement que je suis démotivé je sais très bien pourquoi je me suis lancé dans la muscu pour devenir un titan

T'a cb de temps de pratique l'auteur ?

"surentrainement" Il a dit qu'il allait plus à la salle

Dépression c'est un peu fort pour l'instant c'est peut être juste lié à une déprime passagère. Mais la muscu pourrait t'aider à surmonter ça justement. En se forçant au début, puis après ça deviendra ton plaisir de la journée. Ca aide dans les périodes où on en a pas d'autre

Le 02 décembre 2017 à 12:17:04 Miwka a écrit :
"surentrainement" Il a dit qu'il allait plus à la salle

Dépression c'est un peu fort pour l'instant c'est peut être juste lié à une déprime passagère. Mais la muscu pourrait t'aider à surmonter ça justement. En se forçant au début, puis après ça deviendra ton plaisir de la journée. Ca aide dans les périodes où on en a pas d'autre

Ce que j'ai dit : le surentraînement c'est marginal. Par contre le système nerveux fatigué (type burn out) c'est très fréquent, et c'est une des causes possible du manque d'appétit. Le topic étant "j'ai du mal à manger", et vu que ca peut déprendre de plein de trucs... autant essayer de balayer toutes les causes possibles. Surtout qu'on est pas des gens médecines, on peut faire que des suppositions

Le 02 décembre 2017 à 12:22:06 Andha a écrit :

Le 02 décembre 2017 à 12:17:04 Miwka a écrit :
"surentrainement" Il a dit qu'il allait plus à la salle

Dépression c'est un peu fort pour l'instant c'est peut être juste lié à une déprime passagère. Mais la muscu pourrait t'aider à surmonter ça justement. En se forçant au début, puis après ça deviendra ton plaisir de la journée. Ca aide dans les périodes où on en a pas d'autre

Ce que j'ai dit : le surentraînement c'est marginal. Par contre le système nerveux fatigué (type burn out) c'est très fréquent, et c'est une des causes possible du manque d'appétit. Le topic étant "j'ai du mal à manger", et vu que ca peut déprendre de plein de trucs... autant essayer de balayer toutes les causes possibles. Surtout qu'on est pas des gens médecines, on peut faire que des suppositions

oui mais on est sûr que c'est pas ça puisqu'il s'entraine plus. Burn out non plus puisqu'il travaille pas. Je pense justement que c'est parce qu'il a ni travail ni pratique qu'il se sent pas bien. Après c'est sûr que c'est difficile de dire comme ça, comme tu dis on est pas médecin, il faudrait qu'il en dise plus.

Go vitamine D + vitamine C + check ta diète pour voir si tu as des carences dans d'autres vitamines et minéraux