Ca taff le faisceau anterieur ou posterieur du deltoide ? Sur superphysique ça met anterieur mais j'ai l'impression que ça bosse plus le posterieur ...

Ca change quelque chose prise serrée ou large ?

plus tu prends serré plus tu bosses les trapèzes.
Ca bosse l'antérieur et le médian, mais paraît que c'est pas hyper recommandé, mauvais selon les morphologies (avec une barre). Du coup certains le font avec une corde poulie

Serré tu vas faire les trapèzes, large tu vas faire les delt moyen / ant. Pour faire simple

Le 29 novembre 2017 à 17:40:35 PolishBarbarian a écrit :
plus tu prends serré plus tu bosses les trapèzes.
Ca bosse l'antérieur et le médian, mais paraît que c'est pas hyper recommandé, mauvais selon les morphologies (avec une barre). Du coup certains le font avec une barre à la corde

Je comprends vraiment pas comment un exo de tirage peut bosser le faisceau anterieur en fait ..

Ca vous semble pas dingue de bosser le faisceau anterieur sur un tirage ?

Le 29 novembre 2017 à 17:44:31 Rvsd a écrit :
Ca vous semble pas dingue de bosser le faisceau anterieur sur un tirage ?

Question d'axe. Tes coudes sont légèrement devant les épaules si tu traces 2 droites, donc en les élevant tu bosses la portion antérieure (un peu).

Le 29 novembre 2017 à 17:44:31 Rvsd a écrit :
Ca vous semble pas dingue de bosser le faisceau anterieur sur un tirage ?

c de l'axe le reste c'qu'un nom d'exo, une appellation

comme une moto à trois roues c'est pas intuitif car une moto ça a deux roues