Wsh les gars j'ai besoin d'une ptite aide

En séance A je fais : developpe couche barre
Séance B : pec-deck (écarté a la machine)
Séance C : développé incliné a la barre

J'demandais si a la seance C j'peux remplacer le développé incliné par des dips?

Pin press c'est le mieux

Développé incliné et dips c'est aux antipodes quand même

C'est pas le meme muscle qui est travaillé?

ça dépend ta morpho khey

Le 24 novembre 2017 à 17:31:21 Martins01 a écrit :
C'est pas le meme muscle qui est travaillé?

C'est pas le même angle

Au pire ;

Srance A : developpe couche barre
Seance B : pec deck
Seance C : pompes pieds surlevés

A: DC
B: DI
C: Dips

Tout simplement.

Merci vdd, tout simplement.

Bonsoirs je suis un nouveau sur YouTube actuellement j’ai fais une video à ce sujet

Développer coucher normal < développer coucher décliner < développer coucher incliné < dips machine

https://m.youtube.com/watch?v=0YUxJHTBln8