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Liste des sujets

Triceps barre front

Martins01
Martins01
Niveau 18
23 novembre 2017 à 20:36:28

Yop les gars l'exo triceps barre front ne me convient pas et j'voudrais que vous me dîtes un autre exo qui est à peu près pareil, un exo de poussée et qui travaillent les mêmes parties du triceps. Merci à vous.

[Clark_nova]
[Clark_nova]
Niveau 8
23 novembre 2017 à 20:37:37

mal au coudes ?
t'utilises quelle barre ?
tu commences avec la barre pile au dessus de la tête ?

[Clark_nova]
[Clark_nova]
Niveau 8
23 novembre 2017 à 20:42:01

Je le bannissait a tord moi aussi
go le faire comme ça : https://youtu.be/KTAl6emzKs0?t=5m54s

Sanzidais
Sanzidais
Niveau 7
23 novembre 2017 à 20:42:15

Change de barre ou tente avec les halteres :oui:

Martins01
Martins01
Niveau 18
23 novembre 2017 à 20:50:45

J'vais essayer avec haltères mais j'laime pas cet exo y'a pas moment de la changer avec un autre exo de poussée qui travaillent triceps?

Logan_395
Logan_395
Niveau 9
23 novembre 2017 à 20:58:15

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