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Question debutant...
-C'est normale que , quand je fait du Leg Curl et que je fait le mouvement mes jambes commencent a convulser du genre violent ? ppourtant ma charge n'est pas trop lourde c'est juste que mes jambes tremblent de ouf et je trouve ca bizarre
ppourtant ma charge n'est pas trop lourde c'est juste que mes jambes tremblent de ouf et je trouve ca bizarre 
- Faire des Adducteur sur une machine sa sert ? car j'en vois jamais dans les programmes des gens et ca ma l'air plutot important
Merci
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