J'ai un grand problème, quand je fais du DC DI je sais pas si c'est mon mouvement qui est incorrect mais j'ai l'impression de bosser beaucoup plus mes triceps que mes pecs et c'est tout le temps mes triceps qui lachent en premier.

Est-ce à cause de la longue de mes avant bras, de mes clavicules?

Avez vous des solutions ou des alternatives?

Pontage ou pas ?

Si tes triceps lâchent en premier c'est que tu manques de force aux triceps

Prends plus large pour plus solliciter les pecs et moins les triceps

Ah oui j'ai oublié de preciser je fais uniquement du DC haltere

personne pour m'aider?

test le floor press

Pense bien à rétracter les omoplates pour essayer de cibler un max tes pecs + bosse bien tes triceps pour qu'ils soient pas faible et donc les premiers à lâcher (dc prise serré peut être utile)

entraine tes triceps plus souvent et en lourd