Salut je m'intéresse de plus ne plus aux compétitions de force et j'aurais aimé savoir quels sont les performances moyennes quand on fait 81 kg et né en 1997
Merci

Dis nous plutpot tes perfs

Le 09 octobre 2017 à 13:58:42 Pryns a écrit :
Dis nous plutpot tes perfs

J'ai pas de perfs on va dire je commence seulement a bosser un peu en force
Je fais du DC à 82,5 kg en 5x5
DL à 95 kg (commencé y'a 3 semaines)
Front squat à 65 kg (idem)

Le tout en 5x5 ; Je charge pas a fond je préfère apprendre la technique surtout pour le DL ou c'est assez complexe
Clairement le squat est faible mais bon j'en faisais pas avant ca va vite monter

up

Bah t'es en -83 junior donc en moyenne cest

Squat ~200
Bench ~130
SDT ~240-250