17-18 à 100 kilos pour 106 de PDC, mais je travailles plus lourd donc je peux surement en faire plus maintenant

Non mais laisse sur ce forum y a que des gamins de 16 à 19 ans qui s'entraînent à cause de tibo in shape depuis 2 ans grand max et qui font que troller sur jean onche from human to god monzango nassim enzo jamecore rudy becker coach yoda issou ou jean all musculation au lieu de s'entrainer sérieusement à la salle. En plus ils remettent en question les bases de la muscu comme la fenêtre anabolique ou le fromage blanc pour suivre tous aveuglément un U/L ou PPL. Le tout en achetant des prot nutrimuscle hors de prix pour se sentir élite et même en restant maigres ils se remettent jamais en question. Si on faisait une rencontre en France dans la vraie vie la plupart auraient pas les couilles de débattre en face et paraîtraient maigres et lambdas dans leurs t-shirts

bienvenue sur jvc

On parle de ton squat si tu veux https://instagram.com/p/BZhYkjuDGeu/ ?

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Le 07 octobre 2017 à 11:54:12 ATLAS-deadlift a écrit :

17-18 à 100 kilos pour 106 de PDC, mais je travailles plus lourd donc je peux surement en faire plus maintenant

Non mais laisse sur ce forum y a que des gamins de 16 à 19 ans qui s'entraînent à cause de tibo in shape depuis 2 ans grand max et qui font que troller sur jean onche from human to god monzango nassim enzo jamecore rudy becker coach yoda issou ou jean all musculation au lieu de s'entrainer sérieusement à la salle. En plus ils remettent en question les bases de la muscu comme la fenêtre anabolique ou le fromage blanc pour suivre tous aveuglément un U/L ou PPL. Le tout en achetant des prot nutrimuscle hors de prix pour se sentir élite et même en restant maigres ils se remettent jamais en question. Si on faisait une rencontre en France dans la vraie vie la plupart auraient pas les couilles de débattre en face et paraîtraient maigres et lambdas dans leurs t-shirts

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nan mais il taff les mollets la
combo pussy pad + 1/4 de 50% d'ampli

Le 07 octobre 2017 à 11:55:29 Lucas-Cisla a écrit :
2

DC-DIH maitre course

Je pense en avoir 1 à l'incliné

0 reps à 70 il me parle de 100kg ce fou ayaaa

Le 07 octobre 2017 à 11:55:52 Fluo42 a écrit :

Le 07 octobre 2017 à 11:54:12 ATLAS-deadlift a écrit :

17-18 à 100 kilos pour 106 de PDC, mais je travailles plus lourd donc je peux surement en faire plus maintenant

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nan mais il taff les mollets la
combo pussy pad + 1/4 de 50% d'ampli

Putain le combo amplitude de merde et phrases philosophique en mode je suis un guerrier
Je comprend mieux pourquoi tu pond des pavé chiant

5 reps pour 70-72kg de pdc

13 / 14 reps pour 78kg

je suis une merde sur cet exo en plus, jamais été fort au DC barre

Je ne fais pas de DC

Je sais pas je taff pas avec 100

Mais 110x6-7 à 83-84kg de pdc

0, a part mettre mes épaules en PLS, useless cet exo