CONNEXION
  • RetourJeux
    • Sorties
    • Hit Parade
    • Les + populaires
    • Les + attendus
    • Soluces
    • Tous les Jeux
    • Gaming
  • RetourActu Gaming
    • News
    • Astuces
    • Tests
    • Previews
    • Toute l'actu gaming
  • RetourBons plans
    • Bons plans
    • Bons plans Smartphone
    • Bons plans Hardware
    • Bons plans Image et Son
    • Bons plans Amazon
    • Bons plans Cdiscount
    • Bons plans Decathlon
    • Bons plans Fnac
    • Tous les Bons plans
  • RetourJVTech
    • Actus High-Tech
    • Intelligence Artificielle
    • Smartphones
    • Mobilité urbaine
    • Hardware
    • Image et son
    • Tutoriels
    • Tests produits High-Tech
    • Guides d'achat High-Tech
    • JVTech
  • RetourCulture
    • Actus Culture
    • Culture
  • RetourVidéos
    • A la une
    • Gaming Live
    • Vidéos Tests
    • Vidéos Previews
    • Gameplay
    • Trailers
    • Chroniques
    • Replay Web TV
    • Toutes les vidéos
  • RetourForums
    • Hardware PC
    • PS5
    • Switch 2
    • Xbox Series
    • Switch
    • Pokemon pocket
    • FC 25 Ultimate Team
    • League of Legends
    • Tous les Forums
  • PC
  • PS5
  • Xbox Series
  • Switch 2
  • PS4
  • One
  • Switch
  • iOS
  • Android
  • MMO
  • RPG
  • FPS
En ce moment Genshin Impact Valhalla Breath of the wild Animal Crossing GTA 5 Red dead 2
Liste des sujets

Programme 6/7

CreepypastaFTC
CreepypastaFTC
Niveau 9
30 septembre 2017 à 11:54:04

Pec/tri
Dos/bi
Epaules
Pec/tri
Dos/bi
Jambes /rappel epaules

Qu'en pense l’élite [[sticker:p/1kki]]

Message édité le 30 septembre 2017 à 11:57:56 par CreepypastaFTC
Chepassa
Chepassa
Niveau 11
30 septembre 2017 à 12:00:27

Inverse juste la séance jambes et epaules (car tes triceps prennent en séance épaules sur les push donc t'auras moins de jus pour la séance pecs triceps) et c'est bon

WebcamPower
WebcamPower
Niveau 49
30 septembre 2017 à 12:01:15

faire une séance que épaules mdr je meurs

Brocolyyy
Brocolyyy
Niveau 10
30 septembre 2017 à 12:03:38

Fait un PPLPP comme ça tu gagnes 1 jour de repos en plus

koj_bgtimide
koj_bgtimide
Niveau 5
30 septembre 2017 à 12:06:28

Le 30 septembre 2017 à 12:03:38 Brocolyyy a écrit :
Fait un PPLPP comme ça tu gagnes 1 jour de repos en plus

:ok:

Sous forums
  • Musculation & Nutrition
  • Tennis
  • Sports de glisse
  • Cyclisme
  • Tennis de table
  • Basket
  • Boxe
  • Catch
  • Sports mécaniques
  • Rugby
  • Arts martiaux / Sports de combat
  • Football
La vidéo du moment