Bonjour,
je cherche à cuisiner une sorte de super pancake qui serait mon plat principal quotidien.
En gros un repas qui puisse être consommé 3 fois par jour pendant 60 ans tout en étant en excellente santé.
Il est évident que ce n'est pas l'idéal (manger équilibré, varié, toussa toussa) mais ce serait juste mon repas de base. Je brode ensuite à côté en mangeant fruits, légumes et repas davantage cuisinés et variés.
J'ai donc 2 questions :
1- Quel serait la recette de ce pancake ? Je pense partir sur une base farine de lupin/œufs
2- Quel serait votre repas à vous ? Genre t'es bloqué pdt 40 ans sur une île tu as le droit à un seul repas, lequel tu choisis pour vivre le plus lgt possible.
Une sorte de soylent mais en solide et agréable à manger 
Merci 
