Salut
Je vous explique mon problème, quand je fais du curl ( pupitre, incliné, barre sauf marteau ) j'ai une douleur qui part du poignet et remonte le long de l'avant bras au niveau de l'os
Voilà je sais pas si quelqu'un d'entre vous a déjà eu ca ou alors en connaît la cause mais bon on ne sait jamais ducoup j'aimerais savoir si c'est grave et si je dois aller voir un médecin, chose que je prévoit de faire sauf si quelqu'un à la solution
Merci

https://www.superphysique.org/articles/145
la réponse à ta question
essaye aux haltères et si ça te fait mal aussi (comme moi), bah tu pourras faire que du curl marteau, ça nuira certes aux développement de tes biceps mais bon osef l'important c'est de pas se blesser

Valgus du coude trop important

Le 11 septembre 2017 à 22:55:51 WebcamPower a écrit :
https://www.superphysique.org/articles/145
la réponse à ta question
essaye aux haltères et si ça te fait mal aussi (comme moi), bah tu pourras faire que du curl marteau, ça nuira certes aux développement de tes biceps mais bon osef l'important c'est de pas se blesser

J'ai déjà essayé au halteres et j'ai la même douleur.
J'ai la même chose que sur la photo mais plus prononcé

Le 11 septembre 2017 à 22:55:58 AlexisRen a écrit :
Valgus du coude trop important

Je crois ducoup que le problème viens de la

En tout cas merci à vous j'essaierais de faire plus d'exo en prise neutre et vous m'avez fait eco une consultation

bon bah bienvenue au club des gens qu'auront jamais de gros biceps
essaye de faire beaucoup de tirages et de te tuer au curl marteau pour limiter la casse, j'ai pas trouvé de solution miracle perso :/

Perso ce qui limite la douleur pour moi c'est barre ez en suicide grip, pareil pour le curl incliné mais de temps en temps.