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Avis programme musculation + footing
(Je sens que je vais me faire lyncher )
Bonjour, j'aimerai votre avis sur le programme que je voudrais suivre.
Je vise pas le corps de Swharzy (plus Bruce Lee m'voyez ), je voudrais juste avoir un peu de condition physique et pas un fil de fer en guise de corps.
Comme j'ai à dispo un banc+barre et des haltères, je me suis demandé si deux (voire trois) séances de upper-body + deux séances de footing pouvait suffire pour se que je vise.
Votre avis les kheys ? Il vaut mieu que je parte sur fullbody+footing ?
)![[[sticker:p/1kki]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1kki)
Il vaut mieu que je parte sur fullbody+footing ?Sous forums