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Full/half BODY

mederic644
mederic644
Niveau 3
27 août 2017 à 19:18:01

Dimanche: BDC
Lundi: HDC
Mardi: Repos
Mercredi: Entrainement basket
Jeudi: full
Vendredi: Repos
Samedi: Repos
Des conseils?

atlas_15cm
atlas_15cm
Niveau 9
27 août 2017 à 19:19:14

Bien

mederic644
mederic644
Niveau 3
27 août 2017 à 19:25:03

Le 27 août 2017 à 19:19:14 atlas_15cm a écrit :
Bien

Parce que sinon je pensais à
L pec épaule triceps
M
M jambe dos + entrainement
J
V bras épaule ( point faible)
S
D

Message édité le 27 août 2017 à 19:25:18 par mederic644
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