En fait le vrai Rowing c'est ça
https://youtu.be/G8l_8chR5BE

Rien à voir avec ce que fait rekka on dirait des Shrug lui
Ou encore quidam qui fait des quarts de mouvement

Faut bien se pencher comme Alan thrall quoi

Ca s'appelle du Rowing Pendlay, btg ?

Le 26 août 2017 à 12:34:31 LouisSantos a écrit :
Ca s'appelle du Rowing Pendlay, btg ?

C'est un rowing intéressant mais sur celui la aussi tu peut tricher.
Pour moi les meilleurs rowing c'est : rowing planche, rowing haltères (en trichant le moins possible et étant caler sur un banc) et le rowing a la poulie basse en unilatéral.

En effet bmg mais je débute je connaissais que l'autre Rowing mais du coup je me demande à quoi il sert
Le pendlay comme tu dis à l'air plus efficace

Question de préférence, perso je préfère le rowing supination

Le pendlay c'est la vie

Le 26 août 2017 à 12:37:12 Oniwanbanshuu a écrit :
En effet bmg mais je débute je connaissais que l'autre Rowing mais du coup je me demande à quoi il sert
Le pendlay comme tu dis à l'air plus efficace

Rowing pendlay pas d'excentrique donc plus intéressant pour taffer l'explosivité mais moins intéressant pour l'hypertrophie.

Le pendlay row est excellent. Mais il démonte le système nerveux. Pour moi c'est l'exercice le plus compliqué en musculation.

C'est à dire il démonte le système nerveux ?

exo de merde, ratio risque/bénéfice pas intéressant, le bas du dos est dans une position précaire
https://www.youtube.com/watch?v=LKe90ziJ6uw&feature=youtu.be&t=4m14s ça cest un vrai rowing avec que des avantages 0 inconvénients

Le mieux c'est rowing supination avec le dos comme ça : https://www.bodybuilding.com/exercises/exerciseImages/sequences/20/Male/l/20_1.jpg

[13:41:00] <Mike-Fit>
Le mieux c'est rowing supination avec le dos comme ça : https://www.bodybuilding.com/exercises/exerciseImages/sequences/20/Male/l/20_1.jpg

Ça s'appelle pas Rowing buste penché ?

Du VRAI rowing pour des VRAIS muscles

Le 26 août 2017 à 13:37:43 Oniwanbanshuu a écrit :
C'est à dire il démonte le système nerveux ?

C'est le seul exercice qui m'a mis en pls nerveuse. Il est hyper exigeant. Le plus efficace. Celui qui montre réellement ta force dans le dos. Mais malheureusement très taxant.

Et Rowing T bar ça vaut quoi ?

Le 26 août 2017 à 16:04:04 Broco-Ly a écrit :
Et Rowing T bar ça vaut quoi ?

Très bon aussi. Et moins taxant que le pendlay.

Je savais que t'allais me mentionné petite boule de haine

C'est pas un peu dangereux l'étirement du biceps là par contre ?

Edit : Je m’appelle Quidamn, quidam c'est juste un mot

Ou encore quidam qui fait des quarts de mouvement

Parce que là la phrase a pas le meme sens