Salut !
Je me demandais :
C'est possible de faire :
PPLPPL repos ?

Je ne peux pas mettre de repos entre les deux PPL

Ou ca risque de faire un surentrainement ? (Je suis debutant)

C'est tranquille surtout si t'es débutant tu sais pas te donner a fond, donc ça sera dur pour te griller nerveusement

Je suis en pplx2 repos lundi
Ça fait un mois je fais ça

Tu prends un jour de repos à chaque fois que tu en ressens le besoin.

Tout dépendra du volume de ton programme

Mais les abrutis sur ce forum c'est chaud
Que tu fasses PPL (lundi/mardi/mercredi) / Jeudi = repos / PPl (vendredi/samedi/dimanche)
OU PPL (lundi/mardi/mercredi) / PPl (jeudi/vendredi/samedi) / dimanche = repos

C'est PAREIL puisque tu vas dans les deux cas enchainer PPL à la suite

Le 23 août 2017 à 15:42:28 Genetique2Merde a écrit :
Mais les abrutis sur ce forum c'est chaud
Que tu fasses PPL (lundi/mardi/mercredi) / Jeudi = repos / PPl (vendredi/samedi/dimanche)
OU PPL (lundi/mardi/mercredi) / PPl (jeudi/vendredi/samedi) / dimanche = repos

C'est PAREIL puisque tu vas dans les deux cas enchainer PPL à la suite

Cette haine

Merci pour la reponse

Par contre a l'ahuri : PPL repos PPL repos PPL...
c'est pas pareil que PPLPPL repos PPLPPL...

La deuxieme possibilité est plus fatiguante musculairement (sans parler du SN)

Tu sprint 6 jours d' affilé entre chaque repos, pour toi c'est pareil que si tu sprintais 3 jours d'affilé entre chaque repos ?

Pour chaque sport c'est pareil