Quand j'ai commencé la musculation j'avais beaucoup de courbatures le lendemain mais depuis quelques semaines je n'ai plus de courbatures quand je me réveil.

Est-ce que c'est normal, est-ce que cela veut dire que je ne travaille pas bien et est-ce que cela veut dire que je ne prends pas de masse musculaire ?

Si tu n'as plus de courbatures change de programme pour choquer le muscle. En espérant que tu deviennes énorme, boom

C'est normal, ton corps s'est juste habitué à l'effort. Les courbatures ne sont pas un signe de travail efficace ou que sais-je encore de mélioratif

J'aurais pas dit mieux

Le 24 août 2017 à 20:36:24 freeboard a écrit :
Si tu n'as plus de courbatures change de programme pour choquer le muscle. En espérant que tu deviennes énorme, boom

Ne l'écoute pas il troll

Travaille en plus lourd

Le 24 août 2017 à 20:36:24 freeboard a écrit :
Si tu n'as plus de courbatures change de programme pour choquer le muscle. En espérant que tu deviennes énorme, boom

C'est juste que le mouvement n'est plus "nouveau" pour ton corps mais ça ne veut pas dire que tu ne progresses plus

Plus de courbatures c'est tant mieux ton muscle est decrassé

Le 24 août 2017 à 20:36:24 freeboard a écrit :
Si tu n'as plus de courbatures change de programme pour choquer le muscle. En espérant que tu deviennes énorme, boom

Ah daac, bah merci beaucoup j'avais l'impression de plus prendre de masse je suis rassure