J'ai jamais de courbatures, je commence à me demandé si c'est normal...
Même sur des séries longues ou si je pousse jusqu'à l'échec rien.

J'espère que ça veut pas dire que je travaille pas bien

pas de courbatures ne veut pas dire que tu travailles pas bien

en général les courbatures apparaissent quand tu changes d'entrainements / quand ton muscle est étiré d'une façon inhabituelle

[22:49:48] <Mike-Fit>
pas de courbatures ne veut pas dire que tu travailles pas bien

en général les courbatures apparaissent quand tu changes d'entrainements / quand ton muscle est étiré d'une façon inhabituelle

j'ai jamais de courbature ça fait rien

Le 23 août 2017 à 22:49:48 Mike-Fit a écrit :
pas de courbatures ne veut pas dire que tu travailles pas bien

en général les courbatures apparaissent quand tu changes d'entrainements / quand ton muscle est étiré d'une façon inhabituelle

C'est ce que j'avais cru comprendre également, mais je voit beaucoup de personnes qui parlent de leurs courbatures ect... et quand je change d'entrainement, je change pas complètement, je le fais évolué (je garde donc certains exos ou j'ai des bonnes sensations) ce qui peut donc expliqué ça...
ça me rassure

Perso moi les jambes je les bombardes et le jours même j'ai des courbature mais le lendemain jai juste un petit ressentit de courbature quand je contracte sinon 0