bonjour a tous, quelqu'un a t-il deja essayé la citrulline et la beta alanine de chez mp ? jallais go chez NM mais les frait me directe, merci

up les kheys

J'ai déjà tester leur bêta alanine et je ressentais bien les picotements, après je sais pas si c'est gage de qualité ...

Citrulline je sais pas (il y en a dans la pastèque sinon)

idem, bonne bêta alanine, le malate de citruline à part donner un gout méchamment acide, aucun effet ( Gundill expliquais que même avec 9g il y avait aucun résultat dans le guide des complément alimentaires).

Perso pour un maison c'est :
-caféine
-bêta alanine
-taurine
-Arginine (à test à la place de la citruline)

merci les khey, du coup je part sur beta alanine plus arginine ?

Le 20 août 2017 à 13:38:36 Alexkat a écrit :
merci les khey, du coup je part sur beta alanine plus arginine ?

Beta alanine, arginine et caféine ouais

ok merci, sur myprot ça passe ? car NM ne fait pas de beta alanine et les frait de port me

Le 20 août 2017 à 13:41:25 brynks a écrit :

Le 20 août 2017 à 13:38:36 Alexkat a écrit :
merci les khey, du coup je part sur beta alanine plus arginine ?

Beta alanine, arginine et caféine ouais

Après la caffeine ça empêche un peu de congestionner
donc suivant ta méthode d'entraînement ca peut être dommage d en prendre en même temps que l'arginine...

Tu recherches le pump alex?

oui je recherche le pump, ça fait quelque mois que je bombarde les serie de 100 au EL 2 fois semaine pour mon point faible et je pump de fou, et la jai eu lidée (bonne ou mauvaise je ne sais pas) d'accentuer encore plus cette congestion via un petit booster maison, pour ce qui est de la stimulation jy vais au mental donc je suis concentrer pour tout les training du coup.la cafeine minterresse pas trop pour le moment

Le 20 août 2017 à 13:46:08 Dolphy_lundgren a écrit :

Le 20 août 2017 à 13:41:25 brynks a écrit :

Le 20 août 2017 à 13:38:36 Alexkat a écrit :
merci les khey, du coup je part sur beta alanine plus arginine ?

Beta alanine, arginine et caféine ouais

Après la caffeine ça empêche un peu de congestionner
donc suivant ta méthode d'entraînement ca peut être dommage d en prendre en même temps que l'arginine...

Tu recherches le pump alex?

Au temps pour moi, Alex recherche le pump donc oui pas besoin de caféine

Pour le pump je crois que c'est bien prendre des glucides avant l'entraînement aussi.

Tu fais aussi des seances epaules classiques en plus de tes séries de 100?

jai mon carbonx intra training

alors en faite je suis en push pull rest push pull, et dans mes push je fait 4 serie de DH en 6-12 puis les 4 serie de 100 au EL et cest pareil pour lautre push