Salut alors je suis pas assez souple au niveau du bas du dos , c'est a dire que quand je me met position de départ pour le snatch ou quand je squat ATG mon dos est rond quand je suis au plus bas .
Vous aurez une petite routine souplesse pour le dos , merci !

LE dos rond sur ça c''est plutôt lié à ta mobilité de cheville et de hanche !!!

Le 10 août 2017 à 11:27:30 [Aizen] a écrit :
LE dos rond sur ça c''est plutôt lié à ta mobilité de cheville et de hanche !!!

Le bas du dos rond ?

oui pour faire simple t'es trop raide au niveau cheville et hanche et tu compense avec le dos pour descendre