Je reprends la muscu après une période d'abscence, je suis assez slim et je sais que mon plus grand problème est que j'ai tendance à ne pas consommer assez de prot'

Commencer la whey me tenterait bien, quand pensez vous ?

Et par quoi commencer ?

Compte tes calories manges de la vrai bouffe et achete pas des prot en poudre juste pour dire "wai je prends de prot"
Si t'es slim aucun intérêt

Tu prends un paquet de granola, et tu le manges

C'est pas pour le plaisir de dire "je prends de la whey", tout ceux que je connais en ont rien à battre

Donc le mieux serait que je continue à fortifier apparement

Tant que tu peux manger solide en respectant ton apport en protéines pas besoin