Yo je fais 1m85 et actuellement je suis à 75kgs
Mon objectif ce serait 80kg (assez) sec
Sauf que la je trouve que j'ai pas mal de body fat au niveau du ventre, j'ai l'impression qu'il stocke tout
Donc si je prends 5kg j'ai l'impression qu'il va y avoir encore plus de gras au ventre et ça sera vraiment dégueulasse

Comment je fais pour prendre de la masse sans prendre du gras au ventre et idéalement, en perdre ?

Il faut des années pour arriver à pdc 0 relativement sec sauf avec une gen de noir

Le 19 juillet 2017 à 00:55:44 Jessica-AIba a écrit :
Il faut des années pour arriver à pdc 0 relativement sec sauf avec une gen de noir

Quand tu vois Tajiz tu te dis que c'est impossible d'être pdc 0 et relativement sec (natty)

Le 19 juillet 2017 à 00:55:44 Jessica-AIba a écrit :
Il faut des années pour arriver à pdc 0 relativement sec sauf avec une gen de noir

Demande à louis

photo op qu'on juge

Ya une diference entre sec et sec de compete

À 12% t'es sec tajine il est autour des 8 actuellement

Le 19 juillet 2017 à 01:51:20 arkham-ace694[ a écrit :
À 12% t'es sec tajine il est autour des 8 actuellement

Oui voilà faut qu'il arrête de dire qu'il est a 12% lui

Il dit 10%
Mais à pdc 0 il était dégueulasse

Bah en gros faut te dire que quand il se dit à 14%, pour des gens normaux il rend 10% il a juste des criteres differents des notres.

Vous avez des insta de mecs à PDC 0 ?

Raptor dissident il est pdc +1 mais manlet donc ça vaut sûrement pas autant qu'un mec de +1m80