Bonjour simple question : est ce que faire une secance de tabata pendant 4 min tout les jours est correct ou il faut rajouter 1 jour de repos entre chaque seance sachant que j'ai des bonnes capacités je fais ca juste pour augmenter mon cardio

4 minutes par jour tu ressembleras jamais à rien je pense

Ok j'avais mal lu s
Si c'est juste un complément oui tkt

Le 04 juillet 2017 à 12:46:15 leaping81 a écrit :
4 minutes par jour tu ressembleras jamais à rien je pense

Ah tkt pour ca je fais de la thai et j'ai que 16 ans desfois je fais un peut de muscu mais pas toujours le temps avec les cours et tout et meme en vacances je vais pas ramener mes halteres 😂et merci pour la reponse