Hello je viens vers vous pour demander conseil.
J ai les genoux fragiles suite à un accident de voiture et je me suis donc pencher sur les compléments qui pourraient me soulager lors du squat (douleur après séance si je met lourd) etc..

Glucosamine, collagène, glycine? Lequel est le mieux svp ?

Ça m'intéresse ! Je up pour lui également !
Bonne soirée à tous !

Ca dépend ton budget et la blessure que tu as

Si c'est juste l'os go glucosamine
Sinon collagene nutrimuscle

Si t'es aisé ou riche comme One01 tu peux prendre les deux sur nutrimuscle

mdr 😂, perso ça quasi 2 semaine que je prend combo collagene+glycine chez nutrimuscle, et ç'est en train de me sauver je commence enfin de le ré entrainé norrmalement

ps: blessure au tendon du biceps sous l'épaule = plus de DC et ses variantes et plus de traction et ses variants bref la merde quoi

Plus d'un ans de glycine ici.
C'est le top et en plus c'est pas mauvais en poudre.

A tester en premier sur le moyen/long terme, vu que c'est le moins cher, sur Nutri en 3Kg, 47.50balles.

Achète et lis "Le guide des compléments alimentaires pour sportif" de Michael D Gundill

quand faire du squat en lourd te fais mal aux genous, tu t'es pas dis qu'il fallait peut être arrêter de faire du squat lourd?

Le 04 juillet 2017 à 08:54:34 Psarek3 a écrit :
quand faire du squat en lourd te fais mal aux genous, tu t'es pas dis qu'il fallait peut être arrêter de faire du squat lourd?

qui te dit que je continue ? Faut arrêter d essayer de rabaisser les gens comme ça

Merci beaucoup pour vos réponses, je regarde un peu tout

C'est quoi la différence glycine/collagène ?