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Liste des sujets

recuperation mollets

snowrainbow
snowrainbow
Niveau 6
03 juillet 2017 à 21:27:47

Salut les glouuuuubistes ehe . Esquon peut travailler les mollets tout les jours où vaut mieux mettre du repos ?? Mel guuuueb :rire: :rire:

Tetalyss
Tetalyss
Niveau 10
03 juillet 2017 à 21:33:31

Sa depend tu fait combien de série et si tu fait lourd léger etc en sois tu le travail toute la journée en marchant depuis toujours il a une bonne recup mais si tu fais 3-4 serie chaque jour ya rien je pense
Aprais les faire tout les jour sa les fera mas grosir si tu veux les faire grossir go randonnée, escaliers etc pendant des heures

snowrainbow
snowrainbow
Niveau 6
03 juillet 2017 à 21:47:47

Je fais série de 100 debout et assis tout les jours , déjà que je suis mollets courts :hap:

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