Bonjour pouvez vous me dire si mon exécution est bonne sur le rowing yates :https://www.youtube.com/watch?v=XQvxjZCKN7c
Ouais c'est bon
Je ne bouge pas trop les épaules ?
Ou est le problème? Il faut decrocher les epaules dans les mouvements de tirage donc c'est bon
D'accord merci
Et la avec plus de poids:https://www.youtube.com/watch?v=OVpxcA_3zVM
?
Ça a l'air pas mal, de toute façon le Rowling yates lourd c'est dur de faire du strict.
Tant que tu tires en rapprochant les homoplates c'est bien.
Oui c'est bon.
Merci
Plus facile de faire du strict en supi, et Yates le recommande en supi d'ailleurs