Bonjour,
Avant j'ai vu quelque part sur ce forum ou un autre (rahh je sais plus), que quelqu'un qui a la morphologie bras long, epaule large, avant bras long, petit cage thoracique etc.. est dans la merde !!! (c'est mon cas)
Tout ces défauts ne facilite pas le développé couché et incliné... ET je crois que je suis vraiment dans ce cas (pas à 100% mais je crois que je fais parti des malchanceux!)
Donc tant pis, pouvez vous me donnnez un programme d'entraiement split pour pec dans ce cas là (...)
Merci.

oui pour les pecs fait du dev couché

T'as 0 problème
le vrai problème c'est quand t'as une putain d'asymétrie génétique, un pec de bg et un pec d'autiste

comme moi

Zruster toujours présent quand ca parle de pecs

pas de chance zruster... mais en fesant du développé incliné je vais tout prendre du épaule non?

Calories10 :

pas de chance zruster... mais en fesant du développé incliné je vais tout prendre du épaule non?

Ballec pousse et mange fait du DCH DI DM amuse toi, t'as pas d'asymétrie

Je suis dans le meme cas que toi
Fais que du sdt