Bonjour. J'ai une petite question.
Est ce que c'est bon si je mange entre 1,5 à 1,7g de lipides par kg de corps ? Ou c'est trop?

Je pense que c'est parfait pour un pratiquant de musculation.
Certains disent qu'il faut prendre 1gr/kilos de PDC mais étant donné que les lipides sont meilleurs à la santé que le glucide j'aurais tendance à les privilégier par rapport aux glucides

Ça dépends de si t'es en sèche ou en pdm

Je ne suis pas en sèche encore car cela fait 3 semaines que je fais de la musculation là, je ferai à partir de 3 mois quand les premiers resultats seront visibles.

Je fais 1m79, 15 ans et 63,5kg.

ouais en pdm c'est bien

Prends, c'est toujours des bonnes calories à choper pour un débutant

J'aurais tendanceà dire que c'est un peu trop. En PDM tu peux monter jusqu'à 1.5, en sèche c'est déconseillé de monter au dessus de 1,2. Tout dépend des lipides consommés aussi.