Le 22 avril 2017 à 15:27:57 NeVeR_DoN-E a écrit :

Le 22 avril 2017 à 15:26:30 GourdeAFoutre a écrit :

Le 22 avril 2017 à 14:55:46 NeVeR_DoN-E a écrit :

Le 22 avril 2017 à 14:24:27 GourdeAFoutre a écrit :

Le 22 avril 2017 à 14:08:43 NeVeR_DoN-E a écrit :

> Le 22 avril 2017 à 12:04:46 GourdeAFoutre a écrit :

>> Le 22 avril 2017 à 12:01:38 NeVeR_DoN-E a écrit :

> >C'est mon petit déj là

>

> By jeuning intermining ?

Nan je viens de me réveiller

Sinon j'ai pris 4 oeufs entiers, 1 une tomate, une banane, un croissant, 2 ou 3 tartines de 8g avec du nutella dessus.

Toi t'es pas en sèche ahah

Je fais attention quand même
Je suis gras un peu mais même avec ce que je mange j'ai encore faim ...
Ah et 5/6 olives noires j'ai oublié ^^

Ouais tu te fais plais' le weekend quoi

Presque tout le temps mais en quantité raisonnable
Putain je suis gras

là j'peux pu protéger ahah j'espère qu'il y a plus de muscle que de gras pour toi khey ! Je sors d'un dirty bulk et c'est difficile le sevrage

Le 22 avril 2017 à 15:43:38 NightHood94500 a écrit :
350g de Riz cuit
200g de poulet fumé
Gombo et endive
1 pommes

350 wow bonne platrée ahah

Non là c'est cuit donc en gros 115g cru et en plus je suis en prise de masse

gourde a foutre putain ce pseudo

Le 22 avril 2017 à 19:26:48 NightHood94500 a écrit :
Non là c'est cuit donc en gros 115g cru et en plus je suis en prise de masse

Ouais mais ça reste le double de ce que je mange (je parle du cru là)

Le 22 avril 2017 à 19:30:43 CouDeLenny a écrit :
gourde a foutre putain ce pseudo

Je savais que mon pseudo ne passerait pas inaperçu

Morue , riz , bananes