+ un peu de cardio, kéké mode on, rien a foutre le temps presse je dois me préparer pour cet été
Il y a moyen d'avoir des résultat si je commence maintenant sachant que je part en Aout en Espagne à la plage ?

Travaille tous les muscles ou reste chez toi

Le 18 avril 2017 à 19:41:01 Wes_Underson a écrit :
Travaille tous les muscles ou reste chez toi

Pourquoi khey ?

cette tristesse de devoir partir en vacances pour avoir la plage

Être un kéké en 2017...

Rajoute Triceps et dos au minimum

C'est vraiment nécessaire de foutre des risistas à chaque post ?

Le 18 avril 2017 à 19:45:10 YeIIe a écrit :
C'est vraiment nécessaire de foutre des risistas à chaque post ?

KESKIDI LUI

pk tu fais pas les mollets ? ils se voient en short de bain

Le 18 avril 2017 à 19:54:06 le_dieu_ a écrit :
pk tu fais pas les mollets ? ils se voient en short de bain

Ouais je vais faire un pain les mollets je comptais les rajouter aussi

Rajoute triceps et un peu le dos de temps en temps quand même

Une semaine avant de partir t'arrêtes de manger
et voilà t'es beau