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Liste des sujets

Calorie Pdm

skyyaji
skyyaji
Niveau 7
13 avril 2017 à 20:40:35

Bonjour tout le monde,
Je fait 1m80 et je fait 57 kilo donc très maigre mais je suis très sec. 2600 calorie pour une pdm propre est un bon chiffre pour mon poid et ma taille d'après vous? Merci d'avance pour vos réponses

Wes_Underson
Wes_Underson
Niveau 6
13 avril 2017 à 20:44:32

Regarde sur Myfitnesspal, je fais 1m80, 65 kilos, 17 ans et d'après l'appli je suis à 3000 cal pour une PDM de 0,25 kilos/ semaine

skyyaji
skyyaji
Niveau 7
13 avril 2017 à 20:49:58

Merci de ta réponse,d'après myfitnesspal je suis à 2550 kcal pour une pdm donc je pense que 2600 est une bonne valeur.

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