Le 10 avril 2017 à 21:02:10 PADAWANCANCER a écrit :
Je ne suis pas d'accord avec toi Soja, un expert dit que short insertions, short bones = weak point.
ça dépends vraiment si l'on parle du côté esthétique en BB , du côté faiblesse au niveau blessures ou faiblesse niveau perfs
mais bon prenons les biceps
insertion courte :
faiblesse niveau articulaire , plus de risque de déchirure , travail en ampli plus réduite conseillée
Niveau musculaire théoriquement moins de masse mais meilleur pic , avoir un bon pic natty avec des biceps long c'est chaud
Et niveau perf encore une fois c'est discutable mais aux tractions les biceps courts sont un avantage , c'est détaillé par Fred Delavier
mais ce n'est pas une explication niveau BPJEPS
mais insertions courtes = le cancer dans 90% des cas ( mollets et biceps c'est pas trop grave ) à part les mollets pour le BB avoir les mollets courts = épique en Athlétisme